Чего-то как ни строчка, все как-то мимо!:D/images/smilies/wink.gifГаишник написал(а):А вот так: уПОРНО ходил два раза в неделю в "качалку". Достиг прогресса через три месяца. Неплохо стал драться. Повысилась выносливость. А через год - "заклинило" - стал топтаться на месте. Занимался ОДИН, без подсказок и друзей.... P.S. Зато курить (4 года-стаж) бросил.... P.P.S. Это было в 97-ом году.... С тех пор я достиг гораздо большего силой ума и желанием ЖИТЬ ДОСТОЙНО!
Ну... Наверное... Ездить на 2-х колесах - не значит - говорить на одном языке.... Может, кто-то и поймёт....slonikus написал(а):Чего-то как ни строчка, все как-то мимо! Может ветка для постинга выбрана некорректно?!
Так это..... звоните если что!/images/smilies/wink.gif Эвакуируем из пробки!:DГаишник написал(а):Ну... Наверное... Ездить на 2-х колесах - не значит - говорить на одном языке.... Может, кто-то и поймёт.... Кстати, собираюсь в Августе в Питер! Да! Именно в Питер! Не в Выборг, Не в ПетергоФФ, Не в Кронштадт! Так что мимо не пролечу! Тем более на 4-х колесах с климат-контролем! Продолжайте железо качать, а я буду пить, гулять и баб е...ть! (по-последнему - шЮтка! Я- примерный сУмьянин! Буду достопримечательности смотреть!)
Ну ты жесть сказал....!:DGrouer написал(а):Вот что я Вам скажу качайтесь с дефченками в кровати. Самый прикольный спорт. И удовольствие и польза. А от Ваших гантелей,толку то . Вот бросите заниматься и здуетесь. А гантели штанги и прочие железки портят суставы. Качаться лучше упражнениями легкой атлетики,своим весом и в парке на свежем воздухе или за городом. Лучший снаряд спортивный это Турник и Грибок.Еще брусья ничего,для пресса,но можно и обойтись. А спорт залы это понты, понтовщики.Перед друг дружкой порисоваться .
Слоникус,да это мое личное мнение и меня никто не переубедит. Я в школе и в техникуме был последним в строю мальчиков по росту,да и по остальному,может быть тоже. И бегал я в эти качалки и потел и пердел но занимался кряхтя и терпя боль и да в армии мне это очень помогло и после армии я туда ходил и красивый был накаченый на пляже было не стыдно майку снять. Сейчас мне 39 и почему то стало пох... .slonikus написал(а):Ну ты жесть сказал....! Среди культуристов много реально больных, которых этот вид спорта спас. Это и диабетики, и ДЦПшники, и просто ищущие равновесие психологическое, и банально крепкое здоровье люди... Ты бы еще Дикулю такое сказал, который при помощи занятий с отягощениями восстановил себя после травмы позвоночника, и теперь разрабатывает методики тренировок с отягощениями, для помощи людям с проблемами костно-мышечной системы.
Насчет координации движений и гибкости - посмотри выступления Винса Тейлора и Александра Вишневского./images/smilies/wink.gifGrouer написал(а):Слоникус,да это мое личное мнение и меня никто не переубедит. Я в школе и в техникуме был последним в строю мальчиков по росту,да и по остальному,может быть тоже. И бегал я в эти качалки и потел и пердел но занимался кряхтя и терпя боль и да в армии мне это очень помогло и после армии я туда ходил и красивый был накаченый на пляже было не стыдно майку снять. Сейчас мне 39 и почему то стало пох... . Но из всего из этого скажу что еще я тренировался в гимнастическом зале и занятия на всех снарядах дало мне не только хорошую физическую силу и выдержку,но и хорошую координацию движений,которую не дают блины с гирями. Я не против тяжелой атлетики я за легкую атлетику.
Так с этого надо начинать, а не с того, что это спорт для понтов. :)Говоря так, ты обижаешь всех достойных спортсменов, в том числе великого русского атлета Евгения Сандова, который и создал систему, впоследствии названную бодибилдинг.:) Сандов (известный на Западе как великий Еуджен Сендоу) создал в 19 веке рукописный труд по своей уникальной системе тренировок с отягощениями, назвав его "Строительство тела". Переводчик при переводе с русского на английский не стал себя утруждать придумыванием названия. Так родился бодибилдинг - ЧИСТО РУССКОЕ ИЗОБРЕТЕНИЕ!:)/images/smilies/thumbup.gifGrouer написал(а):И на счет суставов у Дикуля изначально на генном уровне здоровья богатырское. А у меня суставы от физических нагрузок болят и спина . может если жизнь проходит не на стройке,а в офисе,то почему бы не потолкать штангу.А если мешки с ротбандом целый день таскаешь,то какая к черту штанга. Я штангу тоже поднимал,под пристальным вниманием инструктора, но 20 раз поднял нормально,а в какой то день пришел не в духе в спорт зал и спину сорвал. И потом у меня с армии травма спины , сбила ВАЗ2106 с офицером за рулем я улетел за 12 метров как тряпочный урод. с тех пор спина.
Слоникус ну что ты жизнь воспринимаешь так серьезно? Уж и пошутить нельзя на счет понтов.ну молодцы и фигура у тебя качка, Ну вот скажи,что тыникогда не видел как в метро малолетки мышцами понтуются,согласись ведь видел? Я ходил в клуб качался и видел там многих хвастунишек.Но в большинстве своем люди приходили именно ради спортивного образа жизни и здоровья и силы,думаю ты относишься к таким.посмотрим как ты будешь толкать штангу в 50. И главное,что ты выберешь штангу или турник?slonikus написал(а):Так с этого надо начинать, а не с того, что это спорт для понтов. Говоря так, ты обижаешь всех достойных спортсменов, в том числе великого русского атлета Евгения Сандова, который и создал систему, впоследствии названную бодибилдинг. Сандов (известный на Западе как великий Еуджен Сендоу) создал в 19 веке рукописный труд по своей уникальной системе тренировок с отягощениями, назвав его "Строительство тела". Переводчик при переводе с русского на английский не стал себя утруждать придумыванием названия. Так родился бодибилдинг - ЧИСТО РУССКОЕ ИЗОБРЕТЕНИЕ!
Да, я все воспринимаю слишком серьезно наверное.:) Наверное это мой недостаток, плюс не проходящий юношеский максимализм (как говорила всегда мне моя мама).:)Grouer написал(а):Слоникус ну что ты жизнь воспринимаешь так серьезно? Уж и пошутить нельзя на счет понтов.ну молодцы и фигура у тебя качка, Ну вот скажи,что тыникогда не видел как в метро малолетки мышцами понтуются,согласись ведь видел? Я ходил в клуб качался и видел там многих хвастунишек.Но в большинстве своем люди приходили именно ради спортивного образа жизни и здоровья и силы,думаю ты относишься к таким.посмотрим как ты будешь толкать штангу в 50. И главное,что ты выберешь штангу или турник?
прекрасно понимаю. основные успехи натурала (обычного, среднего, не уникума вроде Слоникуса) достигаются за относительно короткое время. Дальше или годы пахоты с непредсказуемым результатом или бросить. Но многим нравится просто сам процесс, достигаемый тонус тела, сопутствующий естественный выброс эндорфинов, размеренная жизнь по спортивному распорядку и т.п. Ты нашел себя в чем то ином - это нормально и хорошо. Главное во всем этом - быть в гармонии и комфорте с самим собой... Сами по себе объем руки или максимальная мощность-скорость мотыка этого не дают...Гаишник написал(а):Может, кто-то и поймёт....
Grouer, мне через десять месяцев будет 50. И если как обычно многие измеряют твой уровень в том сколько ты жмешь на горизонтальной скамье, то позавчера я жал 82 кг (5 подходов по 8 повторений). Но я не гонюсь за весом штанги в ущерб техники. Для меня важна техника выполнения любого жима. И как ты пишешь "что выберешь штангу или турник" - я и турник выбераю. Я сам по себе не большой и легкий как воробушек, если подтягиваться со своим весом, то сейчас я могу подтянуться легко 50 раз, и с интервалом в 30 секунд повторю столько же поднягиваний и так можно подходить раз 5-6. Но в зале я одеваю на пояс блин в 15 кг и поднягиваюсь по 10-15 раз. Я не хвалюсь этим, просто ты пишешь про возраст, а возраст тут не причем. А вообщето я новичок в фитнесе и постоянно стал ходить в зал только с этого года, и меня это немного увлекло. Раньше я занимался другим и к железу относился поверхносно. /images/smilies/wink.gifGrouer написал(а):Но в большинстве своем люди приходили именно ради спортивного образа жизни и здоровья и силы,думаю ты относишься к таким.посмотрим как ты будешь толкать штангу в 50. И главное,что ты выберешь штангу или турник?
В общем как и обещал пару фото до и после.begeMOT написал(а):Ну а сказки про увеличение мышечной (именно мышечной) массы на 56% (с 53 до 83, это даже если не учитывать веса костей и органов, а все 53 кг мышц было - то 56%, а на самом деле за 100% мышечная масса получается увеличилась) за 4 года "сухого" тренинга так и останутся сказками. Говорю как человек с 15-летним стажем ББ и наблюдением за многими спортсменами различного уровня (вплоть до самого высокого) как химиками так и натуралами). Самый наблюдаемый мною уникум из натуралов набрал примерно с 78 до 98 за лет 8 тяжелейших тренировок при росте 180 и силовых показателях присед 290, тяга 290, жим под 200. При этом набранная масса далеко не на 100% мышцы.
Хамить обязательно тем, кто не готов принять на веру то, что ему говорят другие. А каково бы было тебе если бы кто то назвал тебя пи(***)болом? Как бы ты стал разговаривать с этим человеком?begeMOT написал(а):хамить разве обязательно? или это позитив в довесок к байкам про набор 100% массы? не волнуйся, обещаю оценить объективно. 37 что ли? зачетно... у меня до начала кача, когда я алкашом был с весом 71 было 39... а у тебя при весе 83 и с тренировками меньше... и нашел по кому равнять - я с рождения хилый и худой... а про химию давай не будем, т.к. ты об этом ничего не знаешь и некомпетентен вести разговор на эту тему. а вот я про натуральный тренинг могу составить суждение - лет 7 у меня его было не считая нескольких лет несерьёзно в юности - как вспомогательные тренировки к основному виду.
С чего ты взял, что я нечего об этом не знаю?begeMOT написал(а):а про химию давай не будем, т.к. ты об этом ничего не знаешь и некомпетентен вести разговор на эту тему. а вот я про натуральный тренинг могу составить суждение - лет 7 у меня его было не считая нескольких лет несерьёзно в юности - как вспомогательные тренировки к основному виду.
Бред сивой кобылы! Ты сам-то на себе пробовал подобные эксперименты?begeMOT написал(а):Если же нужно достичь наибольшего эффекта именно в области поясницы то вот рецепт: целлофановый мешок на голое тело от груди до бедра, сверху шерстяной спортивный костюм и крутить связку из нескольких металлических обручей по нескольку часов в день. Только потом мыться не забывать Ну и конечно диета.