Потребуются
три доски, в одной отверстие, болт М8 достаточно длинный, около см 10, шайба, три гайки. кусок проволоки. ключ на 13.
кладёшь колесо горизонтально, сверху две доски, желательно толще подшипника, так чтоб они не мешали извлечению последнего.
засовываешь в отверстие болт и зацепляешь его головкой за внутреннее кольцо, вставляешь кусок проволоки в распорку.
Сверху на болт кладёшь доску с отверстием и шайбу, начинаешь заворачивать гайку. постепенно перехватываясь за разные стороны внут. кольца мы снимаем подшипник.
С запрессовкой на место будет немного сложнее.
Или забить, или домкратом вдавить на место.
Если болт будет прокручиваться то ещё две гайки накрути и тени себе потихоньку.
Кажется я таким образом на стиральной машинке подшипники на барабане менял.