76 кг с утра. Я в трауре. Худею уже который год. Рост 175. После армии был 95 в 2016 г. Пару лет назад надоело мне пузо и назревшая необходимость приобрести пенископ, чтобы увидеть, я ещё м или уже ж
, и решил худеть. Летом дошёл до 75, долго не мог упасть убедительно ниже. Болтался ±1 кг. Вот потолкал Ёжика и сразу стал 72.4. Но уже через пару дней килограмм набрал. И с тех пор стабильно 74±0.7 кг. В последние пару дней позволил себе немного (немного, честно!!!) вкусностей. С утра получил плохие новости... И это несмотря на ежедневные походы в спортзал. День качалка, день бег на дорожке. Почти не пропускаю. Почти не ем! С утра чай и всё. Лишь вечером могу что-то пожевать. Но никакого первого-второго-третьего-десерта. По минимуму, чтобы заморить червячка. Давно распрощался с арахисом, леденцами, шоколадками, тортами и прочей хренью. Картошка деликатес. Макароны забыл, когда ел. Хлеб не ем вообще. Из мяса уже много лет только курятину и то нечасто. Короче, с точки зрения большинства людей я вообще ничего не ем (кстати, с их же точки зрения я вообще не пью спиртного). Например, в день, когда я толкал Ёжика 25 км, я в обед съел булочку и выпил кофе у Пересыпского моста, и уже на Поскоте надыбал в правом чемодане шоколадный батончик и пакетик сока, и кроме чая утром и вечером это была вся еда за тот день.
Но вот 70 кг и талия 80 см остаются недостижимой пока мечтой... Не то чтобы я мечтал быть доходягой, наоборот, всегда хотел быть в хорошей весовой категории, но строго за счёт мышц, а не жира. А жир пока ещё есть, хоть уже и очень мало. Как же от него избавиться совсем... Тогда можно будет уже и набирать вес, качать мышечную массу.
Справедливости ради, в этом году активности никакой, всё сижу дома за экраном, иногда в гараже вожусь, и то, сейчас холодно, не тянет. Летом хоть ещё работа была, хоть и намного меньше обычного, но всё же бегал, а сейчас тупо некуда пойти даже и не на что.
culturemeter.od.ua
