Результаты поиска

привет zack. спасибо за поздравление. надеюсь все хорошо. пиши как можешь. за тебя тоже переживаем. жду на обратной дороге в гости.

привет ребята. тоже следим за вами каждый день. держим кулаки. ни гвоздя, ни жезла.

привет всем. zack приехал, переночевал у меня и утром поехал в словакию. звонил 5 минут назад, что уже в евросоюзе.

ПОЗДРАВЛЯЮ

http://www.ironflex.com.ua/phorum/up...1242116578.jpg http://www.ironflex.com.ua/phorum/in...e=post&id=1460 http://www.ironflex.com.ua/phorum/up...1240828673.jpg

я и не агитирую. просто интересно. парню всего 22.

что ты хотел сказать с этим?

вот это прочитайте. http://www.ironflex.com.ua/phorum/in...topic=664&st=0 может питерские знают его.

спасибо. стараюсь спасти ветку.

ок. попробою

попробую найти после, если будет возможность. я буду только в воскресенье, так что давай попади в шестерку. ни пуха...

привет. обезательно. если могу чем нибудь помочь, пиши. какая весовая категория?

нет, пока что не могу. но стараюсь . рост 172 см

привет. 24-25 апреля в Ужгороде проводиться кубок Украины по бодибилдингу. если есть желающие посмотреть, приезжайте. welcome to uzhgorod. вот ссылка: http://zik.com.ua/ua/news/2010/04/12/224464

вижу топик возрождаеться. это радует. напишите свои результаты. вот мои: жим 130х5, тяга 200х3, присед 160х5. вес 80 кг, стаж 10 лет. без химии и добавок.

понял. удачи.

молодець. сколько занимаешся?

задавай вопросы, попробою ответить. если тут не хочеш, можно в личку.

надеюсь slonikus, что можем исправить эту ветку. еще не все потеряно. ведь сам занимаюсь 10 лет и делаю и тягу и присед и жим. могу поделиться опытом, если есть желающие.

привет всем. перечитал 38 страниц. но кроме спора и ругательств ничего полезного не узнал. никто не написал сколько присидает или тянет. какие любимые упражнения? какие интересные истории связанные с залом? то есть про то, что хочет прочитать каждый, кто зашел на ветку.